Découvrir
Une première poche pour tester le goût, installer la routine et observer votre ressenti.
Votre rituel
Une dose par jour, au rythme de votre corps.
LUNEA se prépare simplement dans l'eau chaude ou froide. Le plus important est la régularité : choisir un moment facile à garder, puis l'associer à une vraie pause.
- 01
Mélanger. Versez une dose dans un grand verre d'eau chaude ou froide, puis mélangez jusqu'à obtenir une boisson homogène.
- 02
Boire régulièrement. Choisissez un moment simple : matin, après-midi ou soirée selon votre rythme.
- 03
Anticiper. Beaucoup de routines sont plus faciles à tenir quand elles commencent avant les jours sensibles du cycle.
- 04
Observer. Notez votre énergie, votre confort digestif, votre humeur et votre récupération pour mieux comprendre votre propre rythme.
Installer
L'offre recommandée pour laisser le temps au rituel de devenir une habitude.
Continuer
Une réserve plus longue pour celles qui veulent garder LUNEA dans leur routine mensuelle.
Garder le rythme
Une dose par jour, un moment fixe, et un geste simple qui accompagne naturellement votre mois.